жареные закуски
Высокий ГИ
ГН 40.8 на типичная штука (120 г) · ГН 34 на 100 г
- Содержит белок
- Высокое содержание насыщенных жиров
У жареные закуски гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 40.8.
Обновлено 15 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 19 на 100 г They are much lower in glycemic load and unhealthy fats, while offering more fiber and protein.
Хлебные палочки из муки нута - ГН 1 на 100 г This alternative is rich in protein and fiber, with a low glycemic index and minimal processing.
целые бобы эдамаме, слегка подсоленные и приготовленные на пару - ГН 42.9 на 100 г It is low in calories and glycemic load compared to fried snacks, and provides whole grain fiber.
попкорн на воздухе
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные закуски — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 25 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 16 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок
- Обеспечивает быструю энергию
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультраобработанные
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные закуски?
У жареные закуски гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 40.8; на 100 г гликемическая нагрузка 34.
Подходит ли жареные закуски для людей с инсулинорезистентностью?
У жареные закуски высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебные палочки из муки нута.
Как жареные закуски влияет на уровень сахара в крови?
жареные закуски имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте жареные закуски в приложении Logi с вашей порцией.
