закуска из оленины
Низкий ГИ
ГН 8 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
У закуска из оленины гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 1 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
закуска из оленины — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 3.2 g |
| Ненасыщенные | 5.8 g |
| Натрий | 780 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит некоторое количество клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
- умеренное содержание натрия
- содержит переработанное мясо
- содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс закуска из оленины?
У закуска из оленины гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли закуска из оленины для людей с инсулинорезистентностью?
закуска из оленины имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как закуска из оленины влияет на уровень сахара в крови?
закуска из оленины имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте закуска из оленины в приложении Logi с вашей порцией.
