концентрированный сок черники
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
концентрированный сок черники имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 34 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, концентрированный сок черники занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
концентрированный сок черники подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ без добавления сахара
- ✓ содержит некоторые витамины из ягод
- ✗ очень высокое общее содержание сахара
- ✗ высокая гликемическая нагрузка
- ✗ низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 62g |
| Сахара (всего) | 60g |
| Природные | 60.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 0.5g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс концентрированный сок черники?
концентрированный сок черники имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 34 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли концентрированный сок черники для людей с инсулинорезистентностью?
концентрированный сок черники имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как концентрированный сок черники влияет на уровень сахара в крови?
концентрированный сок черники имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →