смесь из 7 злаков
Низкий ГИ
ГН 51 на типичная чашка (150 г) · ГН 34 на 100 г
- Хорошее содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У смесь из 7 злаков гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Базовые хлопья (75). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 51.
Обновлено 21 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Базовые хлопья
- GI 75 · ГН 64 на 100 г
Базовые хлопья - GI 35 · ГН 16.1 на 100 г sugar freeбренд: catalina_crunch
Каталина Кранч без сахара - GI 38 · ГН 25 на 100 г бренд: all_bran
цельнозерновые хлопья - GI 33 · ГН 26.4 на 100 г бренд: fiber_one
Fiber One оригинальные хлопья - GI 60 · ГН 33 на 100 г high protein
Зерновые с высоким содержанием белка - GI 55 · ГН 36 на 100 г бренд: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеиновые и клетчаточные хлопья - высокобелковые карамельные хлопьяGI 65 · ГН 39 на 100 г caramelhigh protein
- +26 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
смесь из 7 злаков — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.4 g |
| Нерастворимая | 5.6 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкий уровень обработки
- Низкое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Умеренный гликемический индекс
- Относительно большое количество углеводов
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смесь из 7 злаков?
У смесь из 7 злаков гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 51; на 100 г гликемическая нагрузка 34.
Подходит ли смесь из 7 злаков для людей с инсулинорезистентностью?
смесь из 7 злаков имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Базовые хлопья имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Базовые хлопья в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Каталина Кранч без сахара (16.1 на 100 г).
Проверьте смесь из 7 злаков в приложении Logi с вашей порцией.
