цельнозерновые хлопья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
цельнозерновые хлопья имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, цельнозерновые хлопья занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
цельнозерновые хлопья — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень высокое содержание клетчатки
- ✓ Умеренное количество белка
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Высокое содержание натрия
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 67g |
| Сахара (всего) | 18g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 15g |
| Клетчатка | 27g |
| Растворимая | 8.1g |
| Нерастворимая | 18.9g |
| Белки | 13g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2g |
| Натрий | 400mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновые хлопья?
цельнозерновые хлопья имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 25 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли цельнозерновые хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновые хлопья имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как цельнозерновые хлопья влияет на уровень сахара в крови?
цельнозерновые хлопья имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →