блин из тапиокового крахмала
Высокий ГИ
ГН 34 на 100 г
- Без глютена
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У блин из тапиокового крахмала гликемический индекс 85 (Высокий).
Обновлено 26 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Беззерновые блинчикиГН 1 на 100 г Эти блины из миндальной муки имеют значительно более низкий ГИ (10) и ГН (1) по сравнению с версией из тапиоки, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
- ГН 1 на 100 г Благодаря ГИ 25 и ГН 1 этот богатый белком блин является гораздо лучшим выбором для контроля уровня сахара в крови, чем крахмал тапиоки с высоким гликемическим индексом.
блинчик с творогом и яйцом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
блин из тапиокового крахмала — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 165 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена
- Очень низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Очень низкое содержание клетчатки и белка
- Сильно рафинированный крахмал
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс блин из тапиокового крахмала?
У блин из тапиокового крахмала гликемический индекс 85 (Высокий) и гликемическая нагрузка 34 на 100 г.
Подходит ли блин из тапиокового крахмала для людей с инсулинорезистентностью?
У блин из тапиокового крахмала высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Беззерновые блинчики.
Как блин из тапиокового крахмала влияет на уровень сахара в крови?
блин из тапиокового крахмала имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте блин из тапиокового крахмала в приложении Logi с вашей порцией.
