цельнозерновые крекеры
Низкий ГИ
ГН 34 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У цельнозерновые крекеры гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Классические крекеры (70).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классические крекеры
- GI 70 · ГН 48.3 на 100 г
Классические крекеры - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г nut and seed
Крекеры из орехов и семян - Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечникаGI 15 · ГН 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекеры для диабетиковGI 35 · ГН 19 на 100 г sugar free
- Хлебцы с высоким содержанием клетчаткиGI 45 · ГН 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГН 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав крекеры - GI 45 · ГН 30 на 100 г бренд: wasa
Крекеры Wasa - +15 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновые крекеры — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 68 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 8 g |
| Растворимая | 2.5 g |
| Нерастворимая | 5.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 9.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание белка
- низкое содержание добавленного сахара
- умеренное содержание натрия
- рафинированный зерновой продукт
- умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновые крекеры?
У цельнозерновые крекеры гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 34 на 100 г.
Подходит ли цельнозерновые крекеры для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновые крекеры имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классические крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крекеры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Крекеры из орехов и семян (1.8 на 100 г).
Проверьте цельнозерновые крекеры в приложении Logi с вашей порцией.
