стеклянная лапша
Низкий ГИ
ГН 34 на 100 г
- Низкий гликемический индекс
- Очень высокая гликемическая нагрузка (34)
У стеклянная лапша гликемический индекс 39 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 14 на 100 г Значительно более высокое содержание белка и клетчатки замедляет пищеварение и снижает общий гликемический эффект по сравнению с рафинированным крахмалом.
ньокки из муки нута - ГН 0.5 на 100 г Это низкокалорийная, богатая питательными веществами овощная замена, которая обеспечивает организм необходимыми витаминами без высокой углеводной нагрузки, свойственной крахмалосодержащей лапше.
Спирализованный цуккини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
стеклянная лапша — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 351 kcal |
| Углеводы | 86 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 0.2 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс
- Очень низкое содержание натрия
- Без добавления сахара
- Очень высокая гликемическая нагрузка (34)
- Чрезвычайно низкое содержание белка и клетчатки
- Рафинированный крахмальный профиль с минимальным содержанием питательных веществ
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс стеклянная лапша?
У стеклянная лапша гликемический индекс 39 (Низкий) и гликемическая нагрузка 34 на 100 г.
Подходит ли стеклянная лапша для людей с инсулинорезистентностью?
стеклянная лапша имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как стеклянная лапша влияет на уровень сахара в крови?
стеклянная лапша имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте стеклянная лапша в приложении Logi с вашей порцией.
