Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки
Низкий ГИ
ГН 49.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 33 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 49.5.
Обновлено 21 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 12 g |
| Растворимая | 3 g |
| Нерастворимая | 9 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Умеренный гликемический индекс
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Относительно высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки?
У Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 49.5; на 100 г гликемическая нагрузка 33.
Подходит ли Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки влияет на уровень сахара в крови?
Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки в приложении Logi с вашей порцией.
