шарики кама
Средний ГИ
ГН 39.6 на типичная штука (120 г) · ГН 33 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание добавленного сахара
У шарики кама гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 39.6.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Миндально-льняные кусочки (со стевией/архатом)ГН 1 на 100 г Они предлагают похожий сладкий вкус и удобный формат, но со значительно более низким гликемическим индексом (GL 1 по сравнению с 33), что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
- ГН 4 на 100 г Это сытное и приятное лакомство с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (GL 4), чем у оригинала, что помогает предотвратить резкие скачки глюкозы.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3.2 на 100 г Это хрустящий и сытный перекус с минимальным гликемическим воздействием (GL 1), что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови.
Миндаль с небольшим количеством соли, без добавления сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шарики кама — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 55 g |
| Сахара (всего) | 25 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает растительный белок
- Высокое содержание добавленного сахара
- Средний уровень обработки
- Высокая гликемическая нагрузка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шарики кама?
У шарики кама гликемический индекс 60 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 39.6; на 100 г гликемическая нагрузка 33.
Подходит ли шарики кама для людей с инсулинорезистентностью?
У шарики кама средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндально-льняные кусочки (со стевией/архатом).
Как шарики кама влияет на уровень сахара в крови?
шарики кама имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шарики кама в приложении Logi с вашей порцией.
