шоколадный канеле
Средний ГИ
ГН 39.6 на типичная штука (120 г) · ГН 33 на 100 г
- содержит белок из яиц и молока
- высокое содержание добавленных сахаров
У шоколадный канеле гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 39.6.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Этот торт предлагает схожие впечатления от десерта с существенно более низкой гликемической нагрузкой (ГН) — 3 по сравнению с 33, что приводит к гораздо меньшему скачку сахара в крови.
йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный) - Греческий йогурт без сахара с сырыми какао-бобамиГН 2 на 100 г Это сытная, хрустящая и сладкая альтернатива с очень низкой ГН — 2, которая гораздо мягче воздействует на уровень глюкозы, чем канеле.
- ГН 4 на 100 г Темный шоколад с высоким содержанием какао обладает богатым, насыщенным вкусом с минимальной ГН — 4, предотвращая резкий скачок глюкозы, характерный для первоначального выбора.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шоколадный канеле — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 30 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит белок из яиц и молока
- содержит небольшое количество клетчатки
- высокое содержание добавленных сахаров
- высокая гликемическая нагрузка
- ультра-обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шоколадный канеле?
У шоколадный канеле гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 39.6; на 100 г гликемическая нагрузка 33.
Подходит ли шоколадный канеле для людей с инсулинорезистентностью?
У шоколадный канеле средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — йогуртовый торт из миндальной муки (естественно подслащенный).
Как шоколадный канеле влияет на уровень сахара в крови?
шоколадный канеле имеет гликемическую нагрузку 33 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шоколадный канеле в приложении Logi с вашей порцией.
