пшеничная бриошь
Средний ГИ
ГН 34 на 100 г
- Содержит цельные злаки
- Высокая гликемическая нагрузка
У пшеничная бриошь гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 13 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- миндальный хлебГН 2 на 100 г Хлеб из миндальной муки имеет значительно более низкий гликемический индекс (2 против 34), что обеспечивает гораздо более плавную реакцию уровня глюкозы.
- ГН 18 на 100 г Хлеб из пророщенного зерна имеет более умеренный гликемический индекс (16), что составляет менее половины гликемической нагрузки пшеничной бриоши.
Хлеб из пророщенного цельного зерна - ГН 14 на 100 г Льняной хлеб имеет более низкий гликемический индекс (14), помогая снизить общее гликемическое воздействие вашего приема пищи.
Льняной хлеб
Формы пшеничная бриошь
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
пшеничная бриошь — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 4.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит цельные злаки
- Умеренное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
- Содержит добавленный сахар
- Рафинированная мука и жиры
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс пшеничная бриошь?
У пшеничная бриошь гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 34 на 100 г.
Подходит ли пшеничная бриошь для людей с инсулинорезистентностью?
У пшеничная бриошь средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — миндальный хлеб.
Какая форма пшеничная бриошь имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм пшеничная бриошь в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у цельнозерновая бриошь (30 на 100 г).
Проверьте пшеничная бриошь в приложении Logi с вашей порцией.
