Пирог «Черепаха»
Средний ГИ
ГН 34 на 100 г
- Содержит орехи (пекан)
- Высокое содержание сахара
У Пирог «Черепаха» гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Это обеспечивает насыщенный шоколадный десерт с существенно более низким гликемическим показателем (GL) 1 по сравнению с 34, что минимизирует скачки сахара в крови.
шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха - ГН 1 на 100 г Это предлагает кремовую, сытную альтернативу с гораздо более низким гликемическим индексом (GI) 20 и GL 1, способствуя лучшему гликемическому контролю.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 8 на 100 г Это хрустящее, сладкое лакомство с гораздо более низким GL 8, что гораздо лучше для контроля уровня сахара в крови, чем первоначальный выбор.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - Чиа-пудинг с несладким миндальным молоком и жареными лесными орехамиГН 1 на 100 г Это богатый питательными веществами десерт с низким гликемическим индексом (GI 2 и GL 1), что делает его отличным выбором для стабилизации уровня глюкозы в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пирог «Черепаха» — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 38 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 32 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 260 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит орехи (пекан)
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пирог «Черепаха»?
У Пирог «Черепаха» гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 34 на 100 г.
Подходит ли Пирог «Черепаха» для людей с инсулинорезистентностью?
У Пирог «Черепаха» средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — шоколадный мус с авокадо и фруктом монаха.
Как Пирог «Черепаха» влияет на уровень сахара в крови?
Пирог «Черепаха» имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Пирог «Черепаха» в приложении Logi с вашей порцией.
