Шоколад Milka с малиной
Средний ГИ
ГН 34 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокое содержание сахара
У Шоколад Milka с малиной гликемический индекс 60 (Умеренный).
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 4 на 100 г Это обеспечивает схожие ощущения от шоколада при значительно более низком гликемическом показателе (GL) 4 по сравнению с 34, что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - ГН 3 на 100 г Это предлагает кремовую, сытную альтернативу десерту с гораздо более низким гликемическим показателем (GL) 3, помогая стабилизировать уровень глюкозы после еды.
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) - Домашняя паста из малины и семян чиа со стевией/эритритомГН 3 на 100 г Эта замена удовлетворяет тягу к малиновому вкусу, обеспечивая при этом клетчатку и гораздо более низкий гликемический показатель (GL) 3, что замедляет всасывание глюкозы.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Шоколад Milka с малиной — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 530 kcal |
| Углеводы | 57 g |
| Сахара (всего) | 54 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 50 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 31 g |
| Насыщенные | 19 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Обеспечивает быстрый прилив энергии
- Высокое содержание сахара
- Ультра-обработанный продукт
- Высокое содержание насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шоколад Milka с малиной?
У Шоколад Milka с малиной гликемический индекс 60 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 34 на 100 г.
Подходит ли Шоколад Milka с малиной для людей с инсулинорезистентностью?
У Шоколад Milka с малиной средний гликемический индекс (60). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара).
Как Шоколад Milka с малиной влияет на уровень сахара в крови?
Шоколад Milka с малиной имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Шоколад Milka с малиной в приложении Logi с вашей порцией.
