Хаш-паппи
Высокий ГИ
ГН 40.8 на типичная штука (120 г) · ГН 34 на 100 г
- Содержит некоторое количество белка
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
У Хаш-паппи гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 40.8.
Обновлено 27 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 19 на 100 г Lower glycemic load, higher fiber, and more protein than hush puppies.
Хлебные палочки из муки нута - ГН 10 на 100 г Lower glycemic index and load, rich in fiber and omega-3s, supporting better blood sugar control.
Овощная котлета с киноа (запечённая) - ГН 1 на 100 г Lower carbohydrate content and glycemic load, with more fiber and nutrients than hush puppies.
цветная капуста, пюре и запечённая маленькими кусочками
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Хаш-паппи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 13 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество белка
- Содержит ненасыщенные жиры
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хаш-паппи?
У Хаш-паппи гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 40.8; на 100 г гликемическая нагрузка 34.
Подходит ли Хаш-паппи для людей с инсулинорезистентностью?
У Хаш-паппи высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Хлебные палочки из муки нута.
Как Хаш-паппи влияет на уровень сахара в крови?
Хаш-паппи имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Хаш-паппи в приложении Logi с вашей порцией.
