Хаш-паппи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хаш-паппи имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 34 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Хаш-паппи занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Хаш-паппи может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✓ Содержит ненасыщенные жиры
- ✗ Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 45g |
| Сахара (всего) | 4g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 2g |
| Клетчатка | 2g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.4g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 17g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 13g |
| Натрий | 700mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хаш-паппи?
Хаш-паппи имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 34 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хаш-паппи для людей с инсулинорезистентностью?
Хаш-паппи имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Хаш-паппи влияет на уровень сахара в крови?
Хаш-паппи имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →