шифоновый бисквит
Средний ГИ
ГН 34 на 100 г
- Меньше жира, чем в масляных бисквитах
- Высокое содержание сахара
У шифоновый бисквит гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 19 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Этот вариант представляет собой кремовую, сладкую альтернативу с гораздо более низкой гликемической нагрузкой (2 против 34) и добавленным белком, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 8 на 100 г Миндаль в темном шоколаде — это сытная, хрустящая и сладкая альтернатива с гораздо меньшим гликемическим воздействием (ГН 8 против 34).
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шифоновый бисквит — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 52 g |
| Сахара (всего) | 30 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 28 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Меньше жира, чем в масляных бисквитах
- Содержит некоторое количество белка из яиц
- Высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Сильно обработанная рафинированная мука
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шифоновый бисквит?
У шифоновый бисквит гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 34 на 100 г.
Подходит ли шифоновый бисквит для людей с инсулинорезистентностью?
У шифоновый бисквит средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как шифоновый бисквит влияет на уровень сахара в крови?
шифоновый бисквит имеет гликемическую нагрузку 34 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте шифоновый бисквит в приложении Logi с вашей порцией.
