Продукты без молоко

8 933 продуктов

Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Сырые зерна для попкорна ГН 42.9 / 100 г 6/10 Kinder B-ready ГН 43 / 100 г 2/10 Takis ГН 43 / 100 г 1/10 Батончик Oreo ГН 43 / 100 г 1/10 безглютеновый пончик ГН 43 / 100 г 2/10 виноградное желе ГН 43 / 100 г 2/10 запеченный попкорн ГН 43 / 100 г 4/10 зерновые культуры ГН 43 / 100 г 5.5/10 Концентрат сока граната ГН 43 / 100 г 2/10 лапша быстрого приготовления в стакане ГН 43 / 100 г 2/10 моти ГН 43 / 100 г 3/10 мультизлаковые крекеры ГН 43 / 100 г 5/10 Паста в форме ракушек ГН 43 / 100 г 5/10 Паста Трофие ГН 43 / 100 г 5/10 Печенье Oreo Zero Sugar ГН 43 / 100 г 2/10 сироп из кокосового сахара ГН 43 / 100 г 3/10 спельтовая мука для выпечки ГН 43 / 100 г 3/10 тесто моти ГН 43 / 100 г 3/10 фруктовый сироп ГН 43 / 100 г 1/10 Ароматизированный сироп ГН 44 / 100 г 1.5/10 варенье из роз ГН 44 / 100 г 2.5/10 Вермишель ГН 44 / 100 г 3/10 выпечка с финиковой начинкой ГН 44 / 100 г 3/10 гречишный мед ГН 44 / 100 г 3/10 Дайджестив печенье ГН 44 / 100 г 2/10 Зерновое печенье ГН 44 / 100 г 2/10 Имбирный пряник с сухофруктами ГН 44 / 100 г 2/10 кукурузная оболочка для тако ГН 44 / 100 г 4/10 лапша рамен быстрого приготовления ГН 44 / 100 г 1/10 начинка из сахарной сливы ГН 44 / 100 г 2/10 обжаренная вермишель ГН 44 / 100 г 5/10 Орзо ГН 44 / 100 г 3/10 острый мед ГН 44 / 100 г 3/10 Пандесал ГН 44 / 100 г 4/10 Печенье Scotch Finger ГН 44 / 100 г 2/10 Торт и шоколад Milka ГН 44 / 100 г 1/10 тортилья-чаша ГН 44 / 100 г 4/10 цельнозерновое шоколадное печенье-сэндвич ГН 44 / 100 г 2/10 Чечевичный хлебец ГН 44 / 100 г 5/10 яблочный сироп ГН 44 / 100 г 2/10 овсяные хлопья быстрого приготовления ГН 44.7 / 100 г 7.5/10 Светлый изюм ГН 44.8 / 100 г 4/10 Incaparina ГН 45 / 100 г 5/10 Kuglóf szelet ГН 45 / 100 г 2/10 булочка с шоколадной крошкой ГН 45 / 100 г 2/10 булочка со штрейзелем ГН 45 / 100 г 2/10 булочка-улитка со штрейзелем ГН 45 / 100 г 2/10 быстрая овсянка ГН 45 / 100 г 4/10 Ванильная начинка ГН 45 / 100 г 1/10 Гималайский рис ГН 45 / 100 г 6.5/10 десертная корзинка ГН 45 / 100 г 2/10 джем-слайс ГН 45 / 100 г 2/10 жареные зерна ГН 45 / 100 г 5/10 жевательный мармелад с клетчаткой ГН 45 / 100 г 2/10 завтрачное печенье ГН 45 / 100 г 2/10 злаковые хлопья с изюмом ГН 45 / 100 г 4/10 Кейк-поп ГН 45 / 100 г 1/10 кекс бундт ГН 45 / 100 г 2/10 клубничный лимонад ГН 45 / 100 г 2/10 Коричная завитушка ГН 45 / 100 г 2/10 Крекер Tuc ГН 45 / 100 г 2/10 Крекеры Tuc со вкусом бекона ГН 45 / 100 г 2/10 кубик торта ГН 45 / 100 г 2/10 кукурузные снеки со вкусом пиццы ГН 45 / 100 г 2/10 Ламингтон ГН 45 / 100 г 2/10 лапша сомен ГН 45 / 100 г 4/10 Маленькие шоколадные конфеты ГН 45 / 100 г 1/10 Медовик ГН 45 / 100 г 2/10 мини-пирожное ГН 45 / 100 г 1.5/10 моти с арахисом ГН 45 / 100 г 3/10 мультизлаковые хлопья ГН 45 / 100 г 6/10 Овощная соломка ГН 45 / 100 г 2/10 ореховая карамель ГН 45 / 100 г 2/10 Основной сироп ГН 45 / 100 г 1/10 Печенье Амаретти ГН 45 / 100 г 2/10 Печенье Бурбон ГН 45 / 100 г 2/10 пластинки спельты ГН 45 / 100 г 4.5/10 Полоски тортильи ГН 45 / 100 г 3/10 порошок грибного соуса ГН 45 / 100 г 2/10 Пшеничная вермишель ГН 45 / 100 г 3/10 Пшеничные тонкие крекеры ГН 45 / 100 г 4/10 пшеничные хлопья ГН 45 / 100 г 7/10 пшеничные хлопья ГН 45 / 100 г 5/10 Рамен (из пшена и бурого риса) ГН 45 / 100 г 6/10 Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей ГН 45 / 100 г 6.5/10 сахарный пирог ГН 45 / 100 г 1.5/10 Сладкий и соленый попкорн ГН 45 / 100 г 3/10 смесь для пудинга без сахара ГН 45 / 100 г 3/10 Снек ГН 45 / 100 г 2/10 соленые кукурузные чипсы ГН 45 / 100 г 3/10 Сухие макаронные изделия ГН 45 / 100 г 4/10 тесто брик ГН 45 / 100 г 4/10 Тесто для фаршированных кармашков ГН 45 / 100 г 3/10 Тесто мальсука ГН 45 / 100 г 4/10 тонкое печенье ГН 45 / 100 г 1/10 Тортилья чипсы ГН 45 / 100 г 2/10 халва ГН 45 / 100 г 2/10 Хрустящая курица с халапеньо ГН 45 / 100 г 2/10 хрустящая лапша для салата ГН 45 / 100 г 3/10 черные кукурузные чипсы ГН 45 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.