Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей
Высокий ГИ
ГН 54 на типичная штука (120 г) · ГН 45 на 100 г
- Источник цельного зерна
- Высокий гликемический индекс
У Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей гликемический индекс 75, ниже, чем у обычного рисовые хлебцы (82). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 54.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Эти крекеры обеспечивают схожую хрустящую текстуру и ощущение зерновых, но со значительно более низкой гликемической нагрузкой (ГН) — 8 по сравнению с 45.
крекеры из миндальной муки - ГН 2.7 на 100 г Они оказывают гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 2 против 45), сохраняя при этом приятный хруст, характерный для крекеров, который отлично сочетается с ореховой пастой.
крекеры из льняного семени - Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г Замена рисового хлебца на палочки сельдерея радикально снижает гликемическую нагрузку до 1, сохраняя при этом восхитительное сочетание ореховой пасты и корицы.
Формы рисовые хлебцы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 15 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник цельного зерна
- Содержит полезные жиры
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс
- Умеренная обработка
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей?
У Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей гликемический индекс 75 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 54; на 100 г гликемическая нагрузка 45.
Подходит ли Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей для людей с инсулинорезистентностью?
У Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из миндальной муки.
Какая форма рисовые хлебцы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм рисовые хлебцы в этой базе данных (45 на 100 г).
Проверьте Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей в приложении Logi с вашей порцией.
