вафля из кукурузы и семян
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
вафля из кукурузы и семян имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 56 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, вафля из кукурузы и семян занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
вафля из кукурузы и семян может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Low level of processing
- ✓ No added sugar
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index (rapid insulin spike)
- ✗ Low nutrient density
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 0.8g |
| Ненасыщенные | 5.2g |
| Натрий | 250mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс вафля из кукурузы и семян?
вафля из кукурузы и семян имеет гликемический индекс 75, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 56 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли вафля из кукурузы и семян для людей с инсулинорезистентностью?
вафля из кукурузы и семян имеет высокий гликемический индекс (75). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как вафля из кукурузы и семян влияет на уровень сахара в крови?
вафля из кукурузы и семян имеет гликемическую нагрузку 56 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →