Рисовые хлебцы с шоколадом
Высокий ГИ
ГН 72 на типичная штука (120 г) · ГН 60 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Очень высокая гликемическая нагрузка (60)
У Рисовые хлебцы с шоколадом гликемический индекс 80, ниже, чем у обычного рисовые хлебцы (82). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 72.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 8 на 100 г Обеспечивает организм полезными жирами, белком и клетчаткой, которые значительно снижают гликемический эффект по сравнению с рисовыми хлебцами.
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 3 на 100 г Богат омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, что способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови, в отличие от резких скачков, вызванных рисовыми снеками.
Пудинг из чиа
Формы рисовые хлебцы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рисовые хлебцы с шоколадом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 75 g |
| Сахара (всего) | 23 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 20 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит некоторое количество ненасыщенных жиров
- Очень высокая гликемическая нагрузка (60)
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовые хлебцы с шоколадом?
У Рисовые хлебцы с шоколадом гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 72; на 100 г гликемическая нагрузка 60.
Подходит ли Рисовые хлебцы с шоколадом для людей с инсулинорезистентностью?
У Рисовые хлебцы с шоколадом высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара.
Какая форма рисовые хлебцы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм рисовые хлебцы в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Рисовые лепешки с натуральным ореховым маслом и корицей (45 на 100 г).
Проверьте Рисовые хлебцы с шоколадом в приложении Logi с вашей порцией.
