тесто брик
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс
У тесто брик гликемический индекс 70 (Высокий).
Обновлено 7 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Роти из миндальной муки по текстуре и функциональности напоминает тесто брик, но имеет значительно более низкий гликемический индекс (GL 1 против 45), что приводит к гораздо меньшему влиянию на уровень сахара в крови.
Роти из миндальной муки - ГН 4.2 на 100 г Кокосовые обертки имеют гораздо более низкую гликемическую нагрузку (4,2 против 45), сохраняя при этом те же функциональные свойства, что и обычная обертка.
Кокосовая тортилья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто брик — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Источник углеводов
- Высокий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто брик?
У тесто брик гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли тесто брик для людей с инсулинорезистентностью?
У тесто брик высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Роти из миндальной муки.
Как тесто брик влияет на уровень сахара в крови?
тесто брик имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тесто брик в приложении Logi с вашей порцией.
