Полоски тортильи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Полоски тортильи имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 45 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Полоски тортильи занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Полоски тортильи может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Содержит ненасыщенные жиры
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Сильно обработанный и жареный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 470 kcal |
| Углеводы | 65g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 1g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 20g |
| Насыщенные | 3g |
| Ненасыщенные | 15g |
| Натрий | 800mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Полоски тортильи?
Полоски тортильи имеет гликемический индекс 70, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 45 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Полоски тортильи для людей с инсулинорезистентностью?
Полоски тортильи имеет высокий гликемический индекс (70). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Полоски тортильи влияет на уровень сахара в крови?
Полоски тортильи имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →