злаковые хлопья с изюмом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
злаковые хлопья с изюмом имеет гликемический индекс 61, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 45 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, злаковые хлопья с изюмом занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
злаковые хлопья с изюмом подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Умеренно обработанный
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 340 kcal |
| Углеводы | 74g |
| Сахара (всего) | 22g |
| Природные | 10.0g |
| Добавленные | 12g |
| Клетчатка | 12g |
| Растворимая | 3.6g |
| Нерастворимая | 8.4g |
| Белки | 8g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс злаковые хлопья с изюмом?
злаковые хлопья с изюмом имеет гликемический индекс 61, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 45 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли злаковые хлопья с изюмом для людей с инсулинорезистентностью?
злаковые хлопья с изюмом имеет средний гликемический индекс (61). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как злаковые хлопья с изюмом влияет на уровень сахара в крови?
злаковые хлопья с изюмом имеет гликемическую нагрузку 45 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →