Мюсли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мюсли имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 27 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Мюсли занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Мюсли — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✓ Содержит полезные жиры
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Содержит натуральные сахара из сухофруктов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 60g |
| Сахара (всего) | 15g |
| Природные | 15.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 1.2g |
| Ненасыщенные | 7.5g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мюсли?
Мюсли имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 27 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мюсли для людей с инсулинорезистентностью?
Мюсли имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мюсли влияет на уровень сахара в крови?
Мюсли имеет гликемическую нагрузку 27 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →