Мюсли с темным шоколадом
Низкий ГИ
ГН 29 на 100 г
- Достойное содержание клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У Мюсли с темным шоколадом гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного Классическое мюсли (55).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Сырые гречневые хлопья с миндальной пастой и свежей малинойГН 13 на 100 г Гречка имеет более низкий гликемический индекс, а сырые какао-бобы обеспечивают организм антиоксидантами без добавления сахара.
- Киноа-гранола с корицей и орехамиГН 24.8 на 100 г Киноа является источником полноценного белка, что дополнительно снижает гликемическую нагрузку всего приема пищи.
Формы Классическое мюсли
- GI 55 · ГН 36 на 100 г
Классическое мюсли - GI 55 · ГН 12 на 100 г boiled
Варёный мюсли - GI 45 · ГН 27 на 100 г sugar free
Мюсли - GI 45 · ГН 27 на 100 г wholewith nuts and freeze dried cherries
Цельнозерновое мюсли с орехами и сублимированной вишней - GI 50 · ГН 30 на 100 г бренд: dorset_cereals
Классическое мюсли Dorset Cereals с фруктами, орехами и семенами - GI 50 · ГН 33 на 100 г wholesugar free
мюсли из цельного зерна с сухофруктами
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мюсли с темным шоколадом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 12 g |
| Добавленные | 6 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Достойное содержание клетчатки
- Наличие ненасыщенных жирных кислот
- Высокая гликемическая нагрузка
- Значительное содержание простых сахаров
- Потенциально высокий скачок инсулина
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мюсли с темным шоколадом?
У Мюсли с темным шоколадом гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 29 на 100 г.
Подходит ли Мюсли с темным шоколадом для людей с инсулинорезистентностью?
Мюсли с темным шоколадом имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классическое мюсли имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классическое мюсли в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Варёный мюсли (12 на 100 г).
Проверьте Мюсли с темным шоколадом в приложении Logi с вашей порцией.
