Крекер Tuc
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Удобный перекус
- Высокое содержание натрия
У Крекер Tuc гликемический индекс 70, такой же, как у обычного Классические крекеры (70).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Они обеспечивают значительно меньший гликемический эффект (ГИ 10, ГН 2), сохраняя при этом приятный хруст крекера.
крекеры из льняного семени - ГН 8 на 100 г Они обеспечивают гораздо более стабильный уровень сахара в крови (ГИ 35, ГН 8) по сравнению с обычными крекерами.
крекеры из миндальной муки
Формы Классические крекеры
- GI 70 · ГН 50 на 100 г
Классические крекеры - GI 15 · ГН 1.8 на 100 г nut and seed
Крекеры из орехов и семян - Крекеры из семян льна, чиа и подсолнечникаGI 15 · ГН 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекеры для диабетиковGI 35 · ГН 19 на 100 г sugar free
- Хлебцы с высоким содержанием клетчаткиGI 45 · ГН 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГН 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав крекеры - GI 45 · ГН 30 на 100 г бренд: wasa
Крекеры Wasa - +14 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Крекер Tuc — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 480 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 3 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 21 g |
| Насыщенные | 10 g |
| Ненасыщенные | 11 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Удобный перекус
- Содержит некоторое количество белка
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанный продукт
- Высокая гликемическая нагрузка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Крекер Tuc?
У Крекер Tuc гликемический индекс 70 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли Крекер Tuc для людей с инсулинорезистентностью?
У Крекер Tuc высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Какая форма Классические крекеры имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классические крекеры в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Крекеры из орехов и семян (1.8 на 100 г).
Проверьте Крекер Tuc в приложении Logi с вашей порцией.
