лапша быстрого приготовления в стакане
Высокий ГИ
ГН 43 на 100 г
- удобный вариант приема пищи
- высокое содержание натрия
У лапша быстрого приготовления в стакане гликемический индекс 72 (Высокий).
Обновлено 26 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 0.5 на 100 г Лапша из цукини значительно снижает гликемическую нагрузку (0,5 против 43) и гликемический индекс, что делает ее отличной низкоуглеводной альтернативой для блюд с лапшой.
Спирализованный цуккини - ГН 19 на 100 г Нутовое фузилли обеспечивает значительно более низкий ГИ (35 против 72) и ГН (19 против 43), сохраняя при этом текстуру, похожую на макароны, и более высокое содержание белка.
Нутти фузилли - ГН 32 на 100 г Гречневая лапша соба — это более питательный вариант зерновых с более низким ГИ (45 против 72) и ГН (32 против 43) по сравнению с рафинированной лапшой быстрого приготовления.
100% гречневая лапша (соба)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
лапша быстрого приготовления в стакане — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 440 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 17 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 1700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- удобный вариант приема пищи
- содержит некоторое количество белка
- высокое содержание натрия
- высокая гликемическая нагрузка
- ультрапереработанный продукт с добавками
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс лапша быстрого приготовления в стакане?
У лапша быстрого приготовления в стакане гликемический индекс 72 (Высокий) и гликемическая нагрузка 43 на 100 г.
Подходит ли лапша быстрого приготовления в стакане для людей с инсулинорезистентностью?
У лапша быстрого приготовления в стакане высокий гликемический индекс (72) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Спирализованный цуккини.
Как лапша быстрого приготовления в стакане влияет на уровень сахара в крови?
лапша быстрого приготовления в стакане имеет гликемическую нагрузку 43 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте лапша быстрого приготовления в стакане в приложении Logi с вашей порцией.
