Тесто для фаршированных кармашков
Высокий ГИ
ГН 45 на 100 г
- Источник энергии
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Тесто для фаршированных кармашков гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Пшеничное тесто (70).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Миндальная мука значительно снижает гликемический эффект: ее гликемическая нагрузка составляет 1 по сравнению с 45, что существенно стабилизирует уровень сахара в крови.
Миндальная мука - ГН 3 на 100 г Основа из цветной капусты имеет гораздо более низкую гликемическую нагрузку (3), что делает ее более полезной для уровня сахара в крови альтернативой традиционному тесту.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука — это богатая клетчаткой альтернатива, которая значительно снижает гликемическую нагрузку до 3, помогая предотвратить резкие скачки глюкозы.
Кокосовая мука
Формы Пшеничное тесто
- GI 70 · ГН 38 на 100 г
Пшеничное тесто - тесто из цельнозерновой мукиGI 50 · ГН 23 на 100 г whole
- Жареные шарики из тестаGI 75 · ГН 34 на 100 г fried
- GI 75 · ГН 36 на 100 г бренд: pillsbury
Зерно pilsberries - GI 75 · ГН 41 на 100 г flammkuchen
тартовое тесто - GI 75 · ГН 42 на 100 г cinnamon roll
тесто для булочек с корицей - GI 75 · ГН 45 на 100 г gluten free
безглютеновый торт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Тесто для фаршированных кармашков — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 310 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник энергии
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Ультра-обработанный продукт
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Тесто для фаршированных кармашков?
У Тесто для фаршированных кармашков гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 45 на 100 г.
Подходит ли Тесто для фаршированных кармашков для людей с инсулинорезистентностью?
У Тесто для фаршированных кармашков высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Миндальная мука.
Какая форма Пшеничное тесто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пшеничное тесто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у тесто из цельнозерновой муки (23 на 100 г).
Проверьте Тесто для фаршированных кармашков в приложении Logi с вашей порцией.
