тартовое тесто
Высокий ГИ
ГН 41 на 100 г
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
У тартовое тесто гликемический индекс 75, выше, чем у обычного Пшеничное тесто (70).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 41 до 1, обеспечивая гораздо более стабильный ответ уровня сахара в крови.
- ГН 7 на 100 г Благодаря очень низкой гликемической нагрузке, равной 2, это питательная и благоприятная для уровня сахара в крови альтернатива традиционному тесту для выпечки.
Молотые семена подсолнечника - ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука — это богатая клетчаткой альтернатива, которая значительно снижает гликемический эффект по сравнению с тестом Mürbeteig с высоким ГИ.
Кокосовая мука
Формы Пшеничное тесто
- GI 70 · ГН 38 на 100 г
Пшеничное тесто - тесто из цельнозерновой мукиGI 50 · ГН 23 на 100 г whole
- Жареные шарики из тестаGI 75 · ГН 34 на 100 г fried
- GI 75 · ГН 36 на 100 г бренд: pillsbury
Зерно pilsberries - GI 75 · ГН 42 на 100 г cinnamon roll
тесто для булочек с корицей - GI 75 · ГН 45 на 100 г gluten free
безглютеновый торт - Тесто для фаршированных кармашковGI 75 · ГН 45 на 100 г sofficini
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тартовое тесто — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 54 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.6 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Содержит некоторое количество белка
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Умеренно обработано
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тартовое тесто?
У тартовое тесто гликемический индекс 75 (Высокий) и гликемическая нагрузка 41 на 100 г.
Подходит ли тартовое тесто для людей с инсулинорезистентностью?
У тартовое тесто высокий гликемический индекс (75) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Киш из миндальной муки и яиц.
Какая форма Пшеничное тесто имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Пшеничное тесто в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у тесто из цельнозерновой муки (23 на 100 г).
Проверьте тартовое тесто в приложении Logi с вашей порцией.
