Dulciuri

1.700 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

clătită cu mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 4/10

clătite cu mere întregi IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 4/10

prăjitură cu mere și cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23.4 / 100 g 2/10

Biscuit cu ciocolată fără zahăr IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10

Brownies IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10

ciocolată rasă IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10

Clătite IG mediu 67 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10

Fulgi de ciocolată IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10

Gem de zmeură IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10

jeleu de mango și fructul pasiunii IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10

KIND baton caramel, migdale și sare de mare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10

Maltitol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10

Sos de merișoare conservat IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10

strudel cu dovleac IG mediu 65 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10

Îndulcitor de maltitol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24.5 / 100 g 3/10

Baton de prune și semințe de dovleac IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 6/10

biscuiți cu brânză de vaci IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10

Cremă de fursecuri cu ghimbir IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10

Fursecuri de casă cu fulgi de ovăz, semințe de chia și îndulcitor natural minim IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 5.5/10

Amestec de curmale și nuci IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10

banane prăjite IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

batoane proteice cu gust de covrigei IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

batoane proteice cu unt de arahide și ciocolată neagră IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3.5/10

Baton de brânză dulce glazurat cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

baton de susan IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Baton Nakd IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10

Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10

biscuiți cu nuci și semințe IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Biscuiți cu ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10

Biscuiți proteici ciocolată-banane IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4.5/10

Bomboană Raffaello cu cocos și migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Choux cu ceai thailandez IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Ciocolată albă cu matcha IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2.5/10

ciocolată gătită IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

cobbler cu piersici IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

colțunași cu afine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10

cornuleț cu cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Cremă de unt tip Linzer IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

croissant cu cremă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

desert stratificat IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Desert trifle cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Fărâmă de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

foietaj cu umplutură de brânză și căpșuni IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Glazură baton proteic Barebells IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

glazură de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Glazură de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Gogoașă din grâu integral coaptă (fără zahăr adăugat) IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6.5/10

halva de migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

înghețată la cornet IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Izomalto-oligozaharide IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10

Laddu cu fructe uscate IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5/10

macaroon cu nucă de cocos IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

patiserie cu brânză de vaci IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

patiserie cu brânză quark IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Plăcintă cu banane IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Plăcintă cu caise IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

plăcintă cu căpșuni și rubarbă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

plăcintă cu cremă de banane IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

plăcintă cu fructe de pădure și înghețată de vanilie IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Plăcintă cu mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

prăjitură cu ciocolată și sfeclă roșie IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Prăjitură cu iaurt IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Prăjitură cu prune fără zahăr IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10

prăjitură cu rubarbă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Raffaello IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

sos pentru fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

sos yentafo IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Tartă cu migdale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Tort cu căpșuni IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

tort cu mousse IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Tort Porto’s Milk’n Berries IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Umplutură cremă de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

Umplutură de fistic IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Umplutură de mac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10

Umplutură de mango IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10

vareniki cu vișine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10

vertută cu mere IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10

vertută cu vișine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10

Banana caramelizată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10

bomboană de tort cu înghețată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 1.5/10

chec cu fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10

Ciocolată albă cu aromă de căpșuni IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2.5/10

Clătită cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

clătită cu gem IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10

clătite cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10

Concentrate de morcov, aronia și struguri IG mediu 60 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

Cremă falsă IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

Fulgi de roșcove (fără zahăr adăugat) IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 4/10

Napolitană pentru diabetici IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10

ouă de Paște din ciocolată IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

Picături de unt de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2.5/10

Piele de caise IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10

Plăcintă cu afine IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

prăjitură cu cireșe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10

prăjitură cu prune IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 3/10

sandviș cu înghețată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

Sos barbecue clasic IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

sos BBQ IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

Sos Okonomiyaki IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

Umplutură de fructe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 26 / 100 g 2/10

Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.