Tort cu căpșuni
IG mediu
Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține căpșuni proaspete
- Conținut ridicat de zahăr
Tort cu căpșuni are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjiteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acesta oferă un răsfăț dulce și satisfăcător, cu un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 2, GL 1) în comparație cu prăjitura.
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acesta oferă o experiență similară cu cea a unei prăjituri, cu o stabilitate mult mai bună a zahărului din sânge datorită bazei din făină de migdale (GI 28, GL 8).
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o alternativă crocantă și dulce, care are o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 8) decât prăjitura cu căpșuni.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta este o opțiune de desert densă în nutrienți, cu un indice glicemic mai scăzut (GI 35, GL 3), care satisface pofta de dulce fără a provoca creșteri bruște ale zahărului din sânge.
Mure întregi cu iaurt grecesc fără zahăr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tort cu căpșuni este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 27 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține căpșuni proaspete
- Oferă o cantitate de proteine din ouă și lactate
- Conținut ridicat de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Ingrediente ultraprocesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tort cu căpșuni?
Tort cu căpșuni are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 25 la 100 g.
Este Tort cu căpșuni bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tort cu căpșuni are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Budincă de chia cu lapte de migdale neîndulcit și alune de pădure prăjite.
Cum afectează Tort cu căpșuni glicemia?
Tort cu căpșuni are o încărcătură glicemică de 25 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Tort cu căpșuni în aplicația Logi, cu porția ta.
