Alimentos sem soja
10 077 alimentos
Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Praliné IG médio 55 CG 28 / 100 g 2/10 
Raiz de alcaçuz seca IG baixo 30 CG 28 / 100 g 4/10 
sementes de tâmara torradas IG baixo 35 CG 28 / 100 g 8/10 
Tâmaras recheadas com manteiga de amendoim natural IG baixo 50 CG 28 / 100 g 4/10 
Tosta integral IG médio 65 CG 28 / 100 g 6/10 
Croissant IG médio 67 CG 28.4 / 100 g 2/10 
Tâmaras comuns IG baixo 42 CG 28.7 / 100 g 4/10 
Massa sem glúten IG alto 76 CG 28.9 / 100 g 4/10 
aveia cortada em aço IG baixo 52 CG 28.9 / 100 g 7.5/10 
Bagas silvestres IG baixo 40 CG 29 / 100 g 6/10 Barra de alfarroba IG baixo 49 CG 29 / 100 g 5/10 barras de sésamo IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 Base de aroma em pó IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 base de macaron de amêndoa IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 Base de sopa de ramen em pó IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 batatas fritas IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 batatas fritas de pacote IG médio 56 CG 29 / 100 g 2/10 bola de requeijão IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Bolacha crocante multigrãos IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 bolachas de wafer sem açúcar IG baixo 45 CG 29 / 100 g 3/10 bolas de massa folhada IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 bolinho de massa levedada IG alto 70 CG 29 / 100 g 4/10 Bolo Daim IG médio 65 CG 29 / 100 g 1/10 bolo de ananás invertido IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 bolo de frutos silvestres IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
cereja maraschino IG alto 70 CG 29 / 100 g 2/10 cobertura de cereja IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Concentrado de sumo de ginja IG médio 58 CG 29 / 100 g 3/10 
Croissant de chocolate IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Doce de camarinha IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Doce de maçã IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 Donauwelle IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
donut de cheesecake IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 Essência natural de pêssego IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
extrato de ananás IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
Extrato de mirtilo IG médio 55 CG 29 / 100 g 4/10 
Farinha de aveia IG baixo 44 CG 29 / 100 g 6/10 
fatia de pão de quinoa IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 Focaccia de azeitona IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 folhado de cereja IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Fusilli integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 6/10 gelado mochi IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 granola de sementes de abóbora e linhaça IG médio 55 CG 29 / 100 g 5/10 Lángos com queijo IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 mandioca frita IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 
Mary's Gone Crackers 7 Ervas IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 massa de centeio IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 massa de centeio integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 massa de coxinha IG alto 75 CG 29 / 100 g 4/10 
Massa de milho IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 massa de tarte IG médio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Massa folhada de espelta com compota IG médio 60 CG 29 / 100 g 4/10 
Massa integral IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Massa para dumplings IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
massa para lasanha IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7.5/10 
massa para wonton IG baixo 50 CG 29 / 100 g 5/10 
mille-feuille IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Mistura de nutrientes IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 
molho de oxicoco IG médio 65 CG 29 / 100 g 2.5/10 
Molho para mergulhar IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Muesli biológico IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 Muesli com chocolate negro IG baixo 50 CG 29 / 100 g 4/10 
muffin de massa mãe IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 
Panqueca sem glúten IG alto 75 CG 29 / 100 g 3/10 pão de abóbora IG médio 65 CG 29 / 100 g 5/10 
Pão de espelta IG médio 60 CG 29 / 100 g 5/10 pão de hambúrguer integral IG médio 65 CG 29 / 100 g 6/10 
Pão de milho e girassol IG médio 65 CG 29 / 100 g 4/10 Pão ralado com manteiga IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 papo-seco de espelta IG médio 60 CG 29 / 100 g 6/10 pastel de queijo fresco IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 pastelaria de fruta IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Pedaços de coco IG médio 55 CG 29 / 100 g 2/10 Pita integral sem glúten IG médio 65 CG 29 / 100 g 5/10 Preparado para pudim proteico de framboesa IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 recheio de cheesecake IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Recheio de morango IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 sonhos de requeijão IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 Tarte de lima IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 tarte de maçã com merengue IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 tartelete de limão IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
tempero de cheddar branco IG médio 65 CG 29 / 100 g 3/10 Tostas de cevada IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 Ube halaya IG médio 65 CG 29 / 100 g 2/10 
Wasa pão crocante de centeio IG baixo 45 CG 29 / 100 g 7/10 
Chapati IG baixo 52 CG 29.1 / 100 g 7/10 
grão de trigo IG baixo 41 CG 29.2 / 100 g 6/10 
Bulgur IG baixo 46 CG 29.2 / 100 g 6/10 
Pão crocante de centeio integral IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 7.5/10 
Pão crocante de centeio integral IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 6/10 
torrada integral crocante IG baixo 45 CG 29.3 / 100 g 8/10 poori IG médio 65 CG 29.9 / 100 g 4.2/10 
Pão pita IG médio 57 CG 29.9 / 100 g 3/10 
Amoreira branca IG baixo 40 CG 30 / 100 g 6.5/10 
barra de cereais integrais com frutos IG baixo 50 CG 30 / 100 g 6.5/10 
Barra de cereais sem açúcar IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 
barras energéticas Rootberry IG médio 55 CG 30 / 100 g 3/10 Batatas Siete IG baixo 50 CG 30 / 100 g 4/10 
Biscoitos de aveia IG baixo 45 CG 30 / 100 g 7.5/10 Bolinho de pão IG alto 70 CG 30 / 100 g 2/10 
