Massa folhada de espelta com compota
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Massa folhada de espelta com compota tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Massa folhada de espelta com compota classifica-se acima da média no índice glicémico.
Massa folhada de espelta com compota é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 48g |
| Açúcares (total) | 13g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 3.2g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Massa folhada de espelta com compota?
Massa folhada de espelta com compota tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 29 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa folhada de espelta com compota é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Massa folhada de espelta com compota tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Massa folhada de espelta com compota afecta o açúcar no sangue?
Massa folhada de espelta com compota tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →