bolo de frutos silvestres
IG médio
CG 29 por 100 g
- Contains antioxidants from berries
- High added sugar content
bolo de frutos silvestres tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 09/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Isto proporciona uma alternativa cremosa e satisfatória com uma carga glicémica muito baixa de 2, o que ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis.
Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia - Queijo cottage rico em proteína com nozes e canelaCG 2 por 100 g Esta substituição oferece uma alternativa rica em proteínas e com baixa carga glicémica (GL 2) que evita a rápida absorção de glicose causada pelo bolo original.
Logi · Gestão da resistência à insulina
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bolo de frutos silvestres é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contains antioxidants from berries
- Provides some dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and fats
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de frutos silvestres?
bolo de frutos silvestres tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
bolo de frutos silvestres é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de frutos silvestres tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego com frutos vermelhos e sementes de chia.
Como é que bolo de frutos silvestres afecta o açúcar no sangue?
bolo de frutos silvestres tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de frutos silvestres na aplicação Logi, com a sua porção.
