barra de cereais integrais com frutos
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barra de cereais integrais com frutos tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, barra de cereais integrais com frutos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
barra de cereais integrais com frutos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Menor adição de açúcar
- ✓ Contém fruta verdadeira
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Carga glicémica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 60g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 12.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibra | 7g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 6g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de cereais integrais com frutos?
barra de cereais integrais com frutos tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 30 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
barra de cereais integrais com frutos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de cereais integrais com frutos tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de cereais integrais com frutos afecta o açúcar no sangue?
barra de cereais integrais com frutos tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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