barra de cereais integrais com frutos
IG baixo
CG 12 por barra típico (40 g) · CG 30 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Processamento moderado
barra de cereais integrais com frutos tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma barra típico (40 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Isto proporciona uma alternativa de snack cremosa e satisfatória com uma carga glicémica significativamente mais baixa (1 vs 30) para evitar picos de açúcar no sangue.
Mistura de iogurte grego natural e linhaça moída - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Isto oferece uma substituição crocante e salgada que fornece gorduras saudáveis e fibra, mantendo a carga glicémica em 1 em comparação com os 30 da barra.
- CG 3.2 por 100 g As amêndoas são um snack prático e rico em nutrientes que fornece energia sustentada com um impacto mínimo na glicemia (carga glicémica 1 vs 30).
Amêndoas - CG 1 por 100 g Estas sementes oferecem uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis, resultando numa resposta glicémica muito mais estável do que a barra de frutos silvestres.
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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barra de cereais integrais com frutos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Menor adição de açúcar
- Contém fruta verdadeira
- Processamento moderado
- Contém açúcares adicionados
- Carga glicémica moderada
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de barra de cereais integrais com frutos?
barra de cereais integrais com frutos tem um índice glicémico de 50 (Baixo). Uma barra típico (40 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 30.
barra de cereais integrais com frutos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
barra de cereais integrais com frutos tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que barra de cereais integrais com frutos afecta o açúcar no sangue?
barra de cereais integrais com frutos tem uma carga glicémica de 30 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte barra de cereais integrais com frutos na aplicação Logi, com a sua porção.
