bolo de ananás invertido
IG médio
CG 29 por 100 g
- contém alguma fruta (ananás)
- elevado teor de açúcar adicionado
bolo de ananás invertido tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 29/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Esta alternativa ao bolo oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (3 vs 29), mantendo a experiência de comer uma sobremesa.
bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente) - CG 8 por 100 g Isto proporciona um doce satisfatório, crocante e com um impacto glicémico muito mais baixo (CG 8 vs 29) do que o bolo original.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
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bolo de ananás invertido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fruta (ananás)
- fornece energia rápida
- elevado teor de açúcar adicionado
- elevada carga glicémica
- ingredientes ultraprocessados
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de ananás invertido?
bolo de ananás invertido tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 29 por 100 g.
bolo de ananás invertido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de ananás invertido tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é bolo de iogurte com farinha de amêndoa (adoçado naturalmente).
Como é que bolo de ananás invertido afecta o açúcar no sangue?
bolo de ananás invertido tem uma carga glicémica de 29 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de ananás invertido na aplicação Logi, com a sua porção.
