IG baixo

5.222 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

salsa de manga CG 7 / 100 g 6/10 salsa fresca de manga CG 7 / 100 g 8.5/10 schnitzel de aipo-rábano frito CG 7 / 100 g 6/10 Smoothie de banana CG 7 / 100 g 7/10 smoothie de manga, laranja, banana e maracujá CG 7 / 100 g 7/10 sobremesa de frutas cozidas CG 7 / 100 g 6.5/10 sorvete de fruta CG 7 / 100 g 4/10 Stevia CG 7 / 100 g 9/10 substituto de banha de feijão e cebola CG 7 / 100 g 7/10 suco de ameixa seca CG 7 / 100 g 5/10 Tempero CG 7 / 100 g 3/10 Urucum CG 7 / 100 g 7/10 vagem empanada CG 7 / 100 g 6.5/10 vinagrete de framboesa CG 7 / 100 g 5.5/10 Lentilhas germinadas CG 7.1 / 100 g 9/10 fibra solúvel de milho CG 7.1 / 100 g 8/10 malai kofta CG 7.1 / 100 g 4.8/10 ervilha CG 7.2 / 100 g 8.5/10 geleia de laranja com chia CG 7.2 / 100 g 7/10 Alga Nori CG 7.3 / 100 g 6/10 Folha de louro CG 7.3 / 100 g 8/10 Tahine CG 7.3 / 100 g 8.6/10 manga em conserva CG 7.4 / 100 g 5.8/10 acelga liofilizada CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibra de beterraba sacarina CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibra de ervilha CG 7.5 / 100 g 8/10 pimenta-do-reino moída CG 7.5 / 100 g 9/10 Tempero de cebolinha azeda CG 7.5 / 100 g 3/10 pimenta-da-jamaica CG 7.6 / 100 g 9/10 Maçãs cozidas CG 7.6 / 100 g 5/10 Grão-de-bico CG 7.7 / 100 g 8/10 mirtilo CG 7.7 / 100 g 8/10 Matcha CG 7.7 / 100 g 9/10 Matchá CG 7.7 / 100 g 9/10 ful medames CG 7.9 / 100 g 8.2/10 kiwi dourado CG 7.9 / 100 g 7/10 Ervilha CG 8 / 100 g 8/10 alho-poró em pó CG 8 / 100 g 8/10 almôndega vegetariana cacio e pepe CG 8 / 100 g 7/10 Amêndoas cobertas com chocolate amargo com pouco açúcar CG 8 / 100 g 6/10 amido resistente CG 8 / 100 g 8/10 barra de chocolate com menta e pedaços CG 8 / 100 g 6/10 Besan chilla CG 8 / 100 g 7/10 bife de soja CG 8 / 100 g 5/10 Bircher muesli CG 8 / 100 g 7/10 biscoitos de farinha de amêndoa CG 8 / 100 g 6/10 bolsa de tofu CG 8 / 100 g 5.5/10 Brownie com farinha de coco, ovos e cacau em pó cru CG 8 / 100 g 6/10 camembert bites CG 8 / 100 g 4/10 camembert frito CG 8 / 100 g 3/10 castanha-de-caju CG 8 / 100 g 7/10 cevada cozida CG 8 / 100 g 7.5/10 Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) CG 8 / 100 g 8/10 chana masala CG 8 / 100 g 7/10 Cheesecake de milho painço sem açúcar CG 8 / 100 g 6.5/10 compota de maçã e damasco CG 8 / 100 g 6/10 Comprimido Trisulin 3 CG 8 / 100 g 3/10 Cotoletta de soja frita CG 8 / 100 g 5/10 creme de baunilha CG 8 / 100 g 3/10 cubos de tempero CG 8 / 100 g 1/10 Dhokla CG 8 / 100 g 8/10 Extrato de Ashwagandha CG 8 / 100 g 8/10 farelo de arroz CG 8 / 100 g 8/10 Farinata CG 8 / 100 g 7/10 Farinata de grão-de-bico CG 8 / 100 g 7/10 farinha de soja CG 8 / 100 g 7/10 favas cozidas CG 8 / 100 g 9/10 Feijão assado enlatado CG 8 / 100 g 5/10 feijão branco cozido CG 8 / 100 g 8/10 feijão com salsicha CG 8 / 100 g 5/10 Feijão-branco CG 8 / 100 g 9/10 feijão-fradinho CG 8 / 100 g 8/10 Feijão-guandu inteiro CG 8 / 100 g 9/10 feijão-marinho CG 8 / 100 g 9/10 feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal CG 8 / 100 g 9/10 flocos de pimenta CG 8 / 100 g 8/10 flocos de pimenta vermelha CG 8 / 100 g 8/10 Folhas de repolho recheadas com lentilhas e arroz integral ao molho de tomate CG 8 / 100 g 8/10 Frutas tropicais CG 8 / 100 g 6.5/10 geleia de groselha preta CG 8 / 100 g 7/10 Gérmen de trigo CG 8 / 100 g 8/10 glacê de cítrico e gengibre CG 8 / 100 g 6.5/10 hambúrguer de cenoura CG 8 / 100 g 7/10 Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) CG 8 / 100 g 7/10 hambúrguer de grão-de-bico CG 8 / 100 g 7/10 hambúrguer vegetal CG 8 / 100 g 6/10 IQBAR Barra de Proteína Mirtilo Selvagem CG 8 / 100 g 6/10 Jabuticaba CG 8 / 100 g 8.5/10 kebab de soja CG 8 / 100 g 6/10 lasanha à bolonhesa CG 8 / 100 g 4/10 lasanha de grão-de-bico CG 8 / 100 g 7/10 lichia CG 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc CG 8 / 100 g 2/10 Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango CG 8 / 100 g 7/10 maionese sem gordura CG 8 / 100 g 4.5/10 Mangostão CG 8 / 100 g 8/10 massa de chilla CG 8 / 100 g 7/10 mingau de trigo sarraceno CG 8 / 100 g 8/10 missô CG 8 / 100 g 5/10 Mistura de especiarias para kebab CG 8 / 100 g 6/10
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