IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Comprimido Trisulin 3 CG 8 / 100 g 3/10 Cotoletta de soja frita CG 8 / 100 g 5/10 creme de baunilha CG 8 / 100 g 3/10 Cubos de manga CG 8 / 100 g 6/10 Dhokla CG 8 / 100 g 8/10 Ervilhas verdes cozidas CG 8 / 100 g 8.5/10 Ervilhas verdes ensopadas CG 8 / 100 g 8.5/10 Extrato de Ashwagandha CG 8 / 100 g 8/10 farelo de arroz CG 8 / 100 g 8/10 Farinata CG 8 / 100 g 7/10 Farinata de grão-de-bico CG 8 / 100 g 7/10 farinha de soja CG 8 / 100 g 7/10 favas cozidas CG 8 / 100 g 9/10 Feijão branco cozido CG 8 / 100 g 9/10 Feijão-branco CG 8 / 100 g 9/10 Feijão-de-bico CG 8 / 100 g 8/10 feijão-fradinho CG 8 / 100 g 8/10 Feijão-guandu inteiro CG 8 / 100 g 9/10 feijão-marinho CG 8 / 100 g 9/10 feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal CG 8 / 100 g 9/10 flocos de pimenta CG 8 / 100 g 8/10 flocos de pimenta vermelha CG 8 / 100 g 8/10 Folhas de repolho recheadas com lentilhas e arroz integral ao molho de tomate CG 8 / 100 g 8/10 Frutas tropicais CG 8 / 100 g 6.5/10 geleia de groselha preta CG 8 / 100 g 7/10 Gérmen de trigo CG 8 / 100 g 8/10 glacê de cítrico e gengibre CG 8 / 100 g 6.5/10 grão-de-bico CG 8 / 100 g 9/10 Grão-de-bico CG 8 / 100 g 8/10 Grão-de-bico cozido CG 8 / 100 g 8/10 grão-de-bico cozido sem sal CG 8 / 100 g 9/10 Grão-de-bico marrom CG 8 / 100 g 9/10 Hambúrguer de feijão preto, aveia e legumes (sem pão) CG 8 / 100 g 7/10 hambúrguer de grão-de-bico CG 8 / 100 g 7/10 hambúrguer vegetal CG 8 / 100 g 6/10 IQBAR Barra de Proteína Mirtilo Selvagem CG 8 / 100 g 6/10 Jabuticaba CG 8 / 100 g 8.5/10 kebab de soja CG 8 / 100 g 6/10 lasanha à bolonhesa CG 8 / 100 g 4/10 lichia CG 8 / 100 g 6/10 Lillet Blanc CG 8 / 100 g 2/10 Macarrão integral ao molho cremoso de espinafre com frango CG 8 / 100 g 7/10 maionese sem gordura CG 8 / 100 g 4.5/10 manga CG 8 / 100 g 6/10 Mangostão CG 8 / 100 g 8/10 massa de chilla CG 8 / 100 g 7/10 mingau de trigo sarraceno CG 8 / 100 g 8/10 missô CG 8 / 100 g 5/10 Mistura de especiarias para kebab CG 8 / 100 g 6/10 Mistura de especiarias Zaatar CG 8 / 100 g 8/10 Mistura de feijão e cevada CG 8 / 100 g 8/10 Mix de ervas chinesas CG 8 / 100 g 9/10 molho de gergelim com gengibre CG 8 / 100 g 5/10 molho de raiz-forte CG 8 / 100 g 3.5/10 Molho para hambúrguer CG 8 / 100 g 3/10 mostarda de pepino CG 8 / 100 g 3/10 mousse de fruta CG 8 / 100 g 5.5/10 Muffin de cenoura com farinha de amêndoa (sem açúcar adicionado) CG 8 / 100 g 7/10 Nuggets de frango clássicos CG 8 / 100 g 4/10 omelete de farinha de grãos integrais CG 8 / 100 g 7.5/10 palito de caranguejo falso CG 8 / 100 g 4.5/10 Palitos de surimi CG 8 / 100 g 3/10 Panqueca de farinha de grão-de-bico CG 8 / 100 g 7/10 panqueca salgada de farinha de grão-de-bico CG 8 / 100 g 7/10 Panquecas de trigo sarraceno com legumes e feta CG 8 / 100 g 7.5/10 Pão de lentilha vegetariano com ameixa CG 8 / 100 g 8/10 pão plano de grão-de-bico (socca) CG 8 / 100 g 8.5/10 Pão proteico CG 8 / 100 g 6/10 Páprica em pó CG 8 / 100 g 8/10 pasta cremosa de grão-de-bico e coco com especiarias CG 8 / 100 g 7/10 Pasta de alho CG 8 / 100 g 8/10 Pasta de castanha de caju crua CG 8 / 100 g 7/10 pasta de feijão CG 8 / 100 g 6/10 pasta de gochujang CG 8 / 100 g 6/10 pasta de missô com sódio reduzido CG 8 / 100 g 6/10 pasta de soja fermentada CG 8 / 100 g 4/10 Pasta de tomate seco e cranberry Wawrzyniec CG 8 / 100 g 4/10 Pâté en croûte CG 8 / 100 g 3/10 petisco de vila de rena CG 8 / 100 g 5.5/10 Pimenta caiena em pó CG 8 / 100 g 9/10 Pimenta coreana em pó CG 8 / 100 g 7/10 Pimenta de Espelette CG 8 / 100 g 8/10 Pimenta malagueta desidratada (triturada) CG 8 / 100 g 9/10 pimenta seca CG 8 / 100 g 8/10 pimenta seca de árvore CG 8 / 100 g 9/10 Pimentão fresco CG 8 / 100 g 8/10 Pinot Grigio CG 8 / 100 g 3/10 Polpa de wood apple CG 8 / 100 g 8/10 pó de açaí CG 8 / 100 g 6/10 pó de cogumelo reishi CG 8 / 100 g 8/10 Pudim de chocolate CG 8 / 100 g 2/10 pudim de leite de cabra com chocolate CG 8 / 100 g 4/10 purê de lichia CG 8 / 100 g 6.5/10 purê de maçã CG 8 / 100 g 4/10 queijo de baunilha CG 8 / 100 g 4/10 quiche de farinha integral CG 8 / 100 g 6.5/10 Quinoa com grão-de-bico e vegetais CG 8 / 100 g 8/10 Recheio de queijo CG 8 / 100 g 4.5/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup CG 8 / 100 g 3/10 Rolinho primavera com recheio de frango magro CG 8 / 100 g 7/10
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