Feijão-branco
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode causar desconforto digestivo
Feijão-branco tem índice glicêmico de 31, igual ao feijão-marinho simples (31).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de feijão-marinho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Feijão-branco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 26 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8.3 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Rico em proteína vegetal
- Pode causar desconforto digestivo
- Contém alguns antinutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Feijão-branco?
Feijão-branco tem índice glicêmico de 31 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
Feijão-branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Feijão-branco tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de feijão-marinho tem a menor carga glicêmica?
Feijão-branco tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de feijão-marinho neste banco de dados (8 por 100 g).
Veja Feijão-branco no app Logi, com sua porção.
