feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal
IG baixo
CG 12 por xícara típica (150 g) · CG 8 por 100 g
- alto teor de fibras
- pode causar desconforto digestivo em pessoas sensíveis
feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal tem índice glicêmico de 31, igual ao feijão-marinho simples (31). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 14 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de feijão-marinho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 26 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8.2 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- boa fonte de proteína vegetal
- pode causar desconforto digestivo em pessoas sensíveis
- baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal?
feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal tem índice glicêmico de 31 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 8.
feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de feijão-marinho tem a menor carga glicêmica?
feijão-marinho cozido sem adição de açúcar ou sal tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de feijão-marinho neste banco de dados (8 por 100 g).
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