ful medames
IG baixo
CG 7.9 por 100 g
- Rico em fibras e proteínas vegetais
- O teor de sódio pode ser elevado em preparações enlatadas ou salgadas
ful medames tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 12 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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ful medames é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 19.7 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5.4 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 3.6 g |
| Proteínas | 7.6 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 240 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em fibras e proteínas vegetais
- Baixo teor de gordura e sem açúcar adicionado
- Baixo a moderado impacto glicêmico
- O teor de sódio pode ser elevado em preparações enlatadas ou salgadas
- Pode causar desconforto digestivo em algumas pessoas
- Óleos ou coberturas da receita podem aumentar a densidade calórica
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ful medames?
ful medames tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 7.9 por 100 g.
ful medames é bom para pessoas com resistência à insulina?
ful medames tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ful medames afeta o açúcar no sangue?
ful medames tem uma carga glicêmica de 7.9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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