Farinata
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Farinata tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Farinata está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Farinata é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém óleo adicionado
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 6.5g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Farinata?
Farinata tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Farinata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Farinata tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Farinata afeta o açúcar no sangue?
Farinata tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →