Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados)
IG baixo
CG 12 por xícara típica (150 g) · CG 8 por 100 g
- Baixo índice glicêmico e carga
- Contém carboidratos moderados
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 6 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 7 por 100 g Quinoa and lentils have a lower glycemic load and more protein, supporting better blood sugar control.
Salada de lentilha e quinoa com legumes e ervas - CG 1 por 100 g Cauliflower rice is much lower in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for insulin resistance.
couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) - CG 5 por 100 g Buckwheat has a lower glycemic impact and offers more micronutrients compared to barley.
Salada de trigo sarraceno, edamame e rúcula
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice glicêmico e carga
- Alto teor de fibras
- Sem açúcares adicionados
- Contém carboidratos moderados
- Nível de processamento desconhecido
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados)?
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 8.
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) afeta o açúcar no sangue?
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) no app Logi, com sua porção.
