Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados)
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Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo índice glicêmico e carga
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Contém carboidratos moderados
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados)?
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) afeta o açúcar no sangue?
Cevada e grão-de-bico (cozidos, misturados) tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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