amido resistente
IG baixo
CG 8 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- baixo teor de proteínas
amido resistente tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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amido resistente é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 27 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- benéfico para a microbiota intestinal
- baixo teor de proteínas
- aporte calórico moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amido resistente?
amido resistente tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
amido resistente é bom para pessoas com resistência à insulina?
amido resistente tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como amido resistente afeta o açúcar no sangue?
amido resistente tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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