farelo de arroz
IG baixo
CG 1.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 8 por 100 g
- baixo índice glicêmico e carga
- densidade calórica moderada
farelo de arroz tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 19 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
farelo de arroz é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 15 g |
| Solúveis | 4.5 g |
| Insolúveis | 10.5 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico e carga
- alto teor de fibras
- bom nível de proteína
- densidade calórica moderada
- contém algumas gorduras saturadas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farelo de arroz?
farelo de arroz tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 8.
farelo de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
farelo de arroz tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farelo de arroz afeta o açúcar no sangue?
farelo de arroz tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja farelo de arroz no app Logi, com sua porção.
