farelo de arroz
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
farelo de arroz tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, farelo de arroz está entre os mais baixos no índice glicêmico.
farelo de arroz é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ bom nível de proteína
- ✗ densidade calórica moderada
- ✗ contém algumas gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 4.5g |
| Insolúveis | 10.5g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 16g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farelo de arroz?
farelo de arroz tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
farelo de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
farelo de arroz tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farelo de arroz afeta o açúcar no sangue?
farelo de arroz tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →