Arroz com feijão
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Arroz com feijão tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Arroz com feijão está acima da média no índice glicêmico.
Arroz com feijão é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Não é ideal para resistência à insulina
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Arroz com feijão?
Arroz com feijão tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Arroz com feijão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Arroz com feijão tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Arroz com feijão afeta o açúcar no sangue?
Arroz com feijão tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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