Matchá
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Matchá tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Matchá está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Matchá é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de antioxidantes
- ✓ Rico em fibras e proteínas
- ✓ Baixo impacto glicêmico
- ✗ Contém cafeína
- ✗ Pode conter traços de metais pesados se de baixa qualidade
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 324 kcal |
| Carboidratos | 38.5g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 38.5g |
| Solúveis | 12g |
| Insolúveis | 26.5g |
| Proteínas | 30g |
| Gorduras | 5.3g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.6g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Matchá?
Matchá tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Matchá é bom para pessoas com resistência à insulina?
Matchá tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Matchá afeta o açúcar no sangue?
Matchá tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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