Bircher muesli
IG baixo
CG 8 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Bircher muesli tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Bircher muesli é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis de nozes
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Contém laticínios (potencial alérgeno)
- Alguma gordura saturada proveniente de laticínios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bircher muesli?
Bircher muesli tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
Bircher muesli é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bircher muesli tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bircher muesli afeta o açúcar no sangue?
Bircher muesli tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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