Tamale de feijão preto e legumes (masa integral)
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Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) está acima da média no índice glicêmico.
Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Base de grãos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tamale de feijão preto e legumes (masa integral)?
Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) afeta o açúcar no sangue?
Tamale de feijão preto e legumes (masa integral) tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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