tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais
IG baixo
CG 15.6 por unidade típica (120 g) · CG 13 por 100 g
- alto teor de fibras
- teor moderado de sódio
tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 15.6.
Atualizado em 14 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 29 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 270 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo teor de açúcares adicionados
- boa fonte de proteína vegetal
- teor moderado de sódio
- contém grãos processados
- carga glicêmica moderada
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais?
tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 15.6; por 100 g a carga glicêmica é 13.
tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais afeta o açúcar no sangue?
tortilla de grãos integrais com feijão preto e vegetais tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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