IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Salada de quinoa e legumes com molho leve CG 8 / 100 g 8/10 salsa de milho e feijão preto CG 8 / 100 g 7/10 schnitzel de soja CG 8 / 100 g 5/10 sementes de funcho CG 8 / 100 g 9/10 shumai CG 8 / 100 g 5/10 soja texturizada CG 8 / 100 g 7/10 sorvete de manga CG 8 / 100 g 6.5/10 sorvete proteico de caramelo salgado CG 8 / 100 g 5.5/10 Ssamjang CG 8 / 100 g 3/10 Tempero de cogumelo shiitake CG 8 / 100 g 8/10 Tempero espanhol CG 8 / 100 g 7.5/10 Tempero Louisiana Rub CG 8 / 100 g 3/10 Tempero mexicano CG 8 / 100 g 7/10 Tirinhas de frango CG 8 / 100 g 6/10 Tomates-cereja semissecos CG 8 / 100 g 7/10 Torta de alho-poró CG 8 / 100 g 5/10 torta de atum CG 8 / 100 g 6/10 tortilhas de nopal CG 8 / 100 g 7/10 Trio CG 8 / 100 g 6.5/10 uvas Albariño CG 8 / 100 g 7/10 uvas brancas CG 8 / 100 g 7/10 wrap de alto teor proteico CG 8 / 100 g 7/10 Aveia com cereja e chia CG 8.1 / 100 g 8/10 aveia em flocos embebida com sementes de chia, nozes, leite sem açúcar e frutas vermelhas CG 8.1 / 100 g 8/10 Sementes de gergelim CG 8.2 / 100 g 8/10 pimenta vermelha seca triturada CG 8.5 / 100 g 8/10 Mistura de fibras vegetais CG 8.5 / 100 g 7/10 Missô CG 8.6 / 100 g 6/10 feijão azuki CG 8.8 / 100 g 9/10 Feijão-azuki CG 8.8 / 100 g 9/10 Mistura de especiarias e vegetais com fibras alimentares CG 8.8 / 100 g 6/10 Amêndoas de cacau torradas e moídas CG 9 / 100 g 7/10 Baileys Irish Cream CG 9 / 100 g 2/10 Banana congelada batida com pasta de amêndoa natural CG 9 / 100 g 8/10 Barebells Barra de Proteína Coco Choco CG 9 / 100 g 8/10 Base para sopa de missô CG 9 / 100 g 5/10 batata-doce roxa CG 9 / 100 g 8/10 Bolinho assado de grão-de-bico e ervas CG 9 / 100 g 8/10 Bolonhesa de lentilha com macarrão integral CG 9 / 100 g 8/10 Brócolis integral em pó CG 9 / 100 g 9/10 Caqui americano CG 9 / 100 g 6/10 cassoulet de batata-doce e lentilha CG 9 / 100 g 8/10 Cevada cozida CG 9 / 100 g 8/10 Cheesecake clássico CG 9 / 100 g 3/10 chocolate de pecã delight CG 9 / 100 g 2/10 Compota de maçã com yuzu CG 9 / 100 g 4/10 Couve liofilizada CG 9 / 100 g 8.5/10 Cream cheese com tangerina CG 9 / 100 g 4/10 creme de leite doce CG 9 / 100 g 3/10 Creme de quark de coco CG 9 / 100 g 3/10 Crisps de soja CG 9 / 100 g 7/10 Dymatize Dunkin' Cappuccino pó proteico CG 9 / 100 g 4/10 extrato de fermento de padeiro CG 9 / 100 g 4/10 Falafel CG 9 / 100 g 7/10 Fermento de farinha de grão-de-bico CG 9 / 100 g 7/10 Fermento natural de aveia integral CG 9 / 100 g 8/10 fibra adicionada CG 9 / 100 g 8.5/10 fibra cítrica CG 9 / 100 g 8/10 fibra da raiz de mandioca CG 9 / 100 g 8/10 fibra de agave CG 9 / 100 g 9/10 Fibra de frutano CG 9 / 100 g 9/10 fibra de milho CG 9 / 100 g 8/10 fibra prebiótica CG 9 / 100 g 9/10 Folhas de uva recheadas CG 9 / 100 g 6/10 Geleia de chia CG 9 / 100 g 6/10 Hand roll de salmão e quinoa CG 9 / 100 g 8/10 Idli de aveia e lentilha (bolo cozido no vapor) CG 9 / 100 g 8/10 Licor Amaretto CG 9 / 100 g 2/10 Licor Baileys CG 9 / 100 g 2/10 licor de chocolate CG 9 / 100 g 6/10 macarrão de trigo sarraceno CG 9 / 100 g 7/10 Maçãs cozidas CG 9 / 100 g 5/10 Massa de queijo CG 9 / 100 g 4.5/10 Massa de urad dal CG 9 / 100 g 7/10 massa integral com carne magra de peru CG 9 / 100 g 7/10 massa integral com molho de tomate caseiro sem adição de açúcar CG 9 / 100 g 7.5/10 Missô branco CG 9 / 100 g 6/10 Missô vermelho CG 9 / 100 g 5/10 Mistura de cogumelos e ervas secas (sem sal) CG 9 / 100 g 4/10 Mistura de fibras CG 9 / 100 g 8/10 Mistura de fibras dietéticas CG 9 / 100 g 8/10 molho bang bang CG 9 / 100 g 2/10 Molho de tamarindo com pimenta e alho CG 9 / 100 g 5/10 Molho especial CG 9 / 100 g 3/10 molho mole CG 9 / 100 g 5/10 molho poke CG 9 / 100 g 3/10 nuggets de frango congelados CG 9 / 100 g 3/10 omelete de farinha de grão-de-bico CG 9 / 100 g 7/10 panqueca de feijão-mungo CG 9 / 100 g 8/10 pasta de cereja e amêndoa CG 9 / 100 g 7/10 Pasta de curry Massaman CG 9 / 100 g 3/10 pasta de missô branca CG 9 / 100 g 5/10 Pasta de soja fermentada CG 9 / 100 g 5/10 pastinaga CG 9 / 100 g 7/10 pastinaga assada CG 9 / 100 g 8/10 Pó de wasabi CG 9 / 100 g 7.5/10 pudim de yorkshire com farinha de grão-de-bico CG 9 / 100 g 7/10 purê de maçã CG 9 / 100 g 5/10 Queijo stracciatella CG 9 / 100 g 4.5/10 Quiche de espinafre CG 9 / 100 g 5/10
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